必看的运动小常识 健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，盲目凭感觉训练都可能会适得其反。 运动保健 2019年03月28日 92 点赞 0 评论 2496 浏览
